diff --git a/Lab1/git_checkout.png b/Lab1/git_checkout.png
new file mode 100644
index 0000000..443bdaa
Binary files /dev/null and b/Lab1/git_checkout.png differ
diff --git a/Lab1/lab1.md b/Lab1/lab1.md
index e89f344..2013bf3 100644
--- a/Lab1/lab1.md
+++ b/Lab1/lab1.md
@@ -40,6 +40,14 @@ TortoiseGitz支持勾选文件提交，因此用不到暂存功能，它的提
 然后是本次提交的日志信息，日志信息必须写，不写提交不了。日志信息应尽可能详细，和之前的readme.txt一样。
 下面选择要提交的文件，这里我们点击“全部”。
 最后点击提交。
+## 检出
+有时候要临时回到之前的版本工作，这时候用到“检出”。  
+在工程目录下，右键选择“TortoiseGit”，在“TortoiseGit”下选择“切换/检出”，弹出“切换/检出”窗口，选择“提交”，点击右边三个点，选择要检出的版本，点确定，然后下面注意不需要选创建新分支（不然还得手动删除），点击确定。  
+回到最新更新一样操作。  
+![](./git_checkout.png)  
+## 回退（慎用）
+有时候最近的几次变更不想要了。这时候就要回退了。  
+在工程目录下，右键选择“TortoiseGit”，在“TortoiseGit”下选择“显示日志”，弹出“日志信息”窗口，选中要回退到的更改，右键选择“重置xxx到此版本”。点击确定，重置类型选择硬重置。点击“刷新”，所选版本之后的版本消失了。
 ## 贮藏更改
 有些情况下，正在开发的功能被打断，需要做其他工作,例如紧急修复BUG。这时需要保留已经更改的代码， “检查已修改” >> 贮藏 >> 填写贮藏日志 >> 确定  
 其他工作忙完后，弹出贮藏